Séances d’art-thérapie & créativité

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L’art-thérapie et la créativité offrent un espace pour s’exprimer autrement, explorer ses émotions et mieux se comprendre.

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Ici, pas besoin de savoir dessiner, peindre ou être « créatif » : l’important n’est pas le résultat, mais le chemin parcouru pendant la création.

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Créer pour s’exprimer.

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À travers différentes propositions créatives, je vous accompagne pour :

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•  Explorer et accueillir vos émotions

•  Mettre des mots ou des images sur ce qui est difficile à exprimer

•  Développer votre confiance en vous

•  Prendre un temps pour vous et vous reconnecter à vos ressentis

•  Expérimenter différentes formes de création

•  Découvrir de nouvelles ressources et façons de voir les choses

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Selon vos envies et vos besoins, les séances peuvent utiliser le dessin, la peinture, le collage, l’écriture, le journal créatif, les couleurs, les symboles ou encore des créations intuitives.

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Un espace libre et bienveillant.​

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Chaque séance est personnalisée et se déroule dans un cadre où vous pouvez créer sans jugement, à votre rythme et sans recherche de performance.

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L’art devient alors un moyen d’exploration et d’expression, permettant parfois de faire émerger ce qui ne trouve pas facilement sa place dans les mots.

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Les séances peuvent être proposées aux adultes, adolescents et enfants, avec des supports adaptés à chacun.

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Durée et tarif : sur demande, selon le type de séance ou d’atelier.

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